13 Kasım 2023 tarihinde başlamış olduğum Roaccutane tedavimde 3. ayı doldurmuş bulunmaktayım. Bir önceki aya ulaşmak isterseniz aşağıdan ulaşabilirsiniz.
Yüzümdeki sivilcelerin genel olarak azaldığı, sırtımda tamamen geçmiş olan sivilcelere ise yeni 1-2 aktif sivilcenin eklendiği bir ay oldu diyebilirim. Genel olarak ilacın etkisini iyi yönde hissetiğim bir ay oldu.
Bu ay yoğun bir ay olduğundan yediğime ve içtiğime pek dikkat edemedim. Bunun sonucunda ise maalesef Kolesterol değerim 255’den 271mg/dL’e çıktı. Diyeti ve sporu çok daha sıkı takip etmem gerekiyor. Karaciğer değerleri ise hafif artış gösterse de değerleri iyi.
1.5 Aylık bir 50mg kullanımı sonrası yazın yaklaşması, güneşe daha fazla maruz kalmam ile birlikte dozaj 40mg’e düştü. 40mg’dan devam edeceğim.
Ayrıntılara alt başlıklardan ulaşabilirsiniz, iyi okumalar dilerim.
Dördüncü Muayene (15 Ocak 2024)
İlerleme iyi yönde olduğundan dolayı oldukça hızlı bir muayene oldu diyebilirim. Muayene sonucunda günlük 50mg kullanımdan 40mg’a düşürülmesi kararlaştırıldı.
Doktor D vitamini olarak kullandığım D Colefor 20.000 ilacından 1 adet yazarken, bir sonraki ay gelmeme gerek olmadığından 4 kutu Zoretanin 20mg yazdı.
Kolestrol değeri 271mg/dL gibi bir değer olsa da ilaca devam edeceğim ancak bu ay diyete oldukça sıkıya sıkıya bağlı kalıp, şekere dair hiç bir şey tüketmem gerekli.
Ayrıca 5. ayda yüzümdeki ve sırtımdaki izleri azaltmak üzere PRP tedavisi önerisi geldi. İstenirse altın iğne ile birlikte de yapılabiliyormuş. Artılarını ve eksilerini yapıp ona göre yapıp yapmayacağıma karar vereceğim. Ayrıca her zamanki gibi bu süreci de yazıya dökeceğim.
Muayene ücreti: ~1500 TL (Sigorta karşılıyor.)
1 Kutu 20mg Zoretanin Ücret: 150 TL
Yan Etkiler
Yan etkilerde bir önceki aylarda da sahip olduğum dudak, cilt ve göz kuruluğu devam etmekte. Göz kuruluğum ise önceki aylara göre artış gösterdi ancak bunun için herhangi bir ürün kullanımına daha başlamadım.
Saçlarımın neredeyse hiç yağlanmaması da devam ediyor. Burada normalde Head&Shoulders kepeğe karşı korumalı olanlardan kullanıyordum ancak kepeğe karşı koruma olması ekstra bir kuruluk oluşturduğundan normal olana geçtim. Organik bir şampuan kullanırsan daha iyi.
Kolumda ve elimde zaman zaman egzama benzer izler oluştuğu oluyor, bunun nedeni ise yetersiz nemlendirme. Bunların çoğunu da bu bölgeleri günde 2-3 kere nemlendirerek neredeyse çözdüm.
Dudak ve cilt kuruluğum devam etmekte. Bu yan etkiler için kullandığım ürünlere ise aşağıdan ulaşabilirsiniz. Yüz nemlendiricisi ve dudak kremi fiyatları günceldir.
Kullandığım Ürünler & İlaçlar
| Tipi | Ürün İsmi | Fiyat (Adet) | Ne Kadar Gidiyor? (1 Ay İçin) | Ne Zaman Kullanıyorum? |
|---|---|---|---|---|
| Yüz Nemlendiricisi | Bioderma Sebium Hydra Krem 40 ml | 469 TL | 2 Adet | Sabah, yatmadan önce ve soğukta dışarı çıkmadan önce. |
| Dudak Kremi | Bioderma Atoderm Lip Balm 15ml | 300 TL | 2 Adet | Eğer evdeysem günde 5-6 kere dudağım kurudukça kullanıyorum. |
| Dudak Kremi | Bioderma Atoderm Lip Stick 4 Gr | 400 TL | 1 Adet | Günü dışarıda, işyerinde vb. geçireceksem bunu kullanıyorum. |
| Vücut Nemlendiricisi | Excipial Lipo | 441.66 TL | 1 Tanesi 3-4 ayı çıkarıyor. | Ellerim ve kollarım için sabah, yatmadan önce ve dışarı çıkmadan önce kullanıyorum. |
| Temizleme Jeli | Bioderma Sebium Hydra Cleanser 200 ml | 441.66 TL | 1 Tanesi 3-4 ayı çıkarır gibi duruyor. | Günü dışarıda geçirdiysem yatmadan önce kullanıyorum. |
| Güneş Kremi | Dermoskin Acne Mat Spf50+ Güneş Koruyucu Jel Krem 50 ml | 375.92 TL | Ne zaman ve ne kadar dışarı çıktığınıza göre değişir, eğer yaz ise muhtemelen 1 ay 1 adet. | Haftasonları kullanıyorum. |
| D Vitamini | D Colefor 20.000 | ~35 TL | 1 Kutu 1 ay. | Haftada bire düşürdüm. |
| Zoretanin – 20 mg | İzotretinoin | ~150 TL | 2 Kutu | Sabah, akşam tok karınla kullanıyorum. |
| Zoretanin – 10 mg | İzotretinoin | ~ | 1 Kutu | Artık kullanmıyorum. |
| Antibiyotik Jel | Fucidin Krem | ~30 TL | 1 Tanesi 2-3 ayı çıkarır gibi duruyor. | Artık kullanmıyorum. |
| Antibiyotik Jel | Vulgarex | ~ | 1 Tanesi 2-3 ayı çıkarır gibi duruyor. | Sadece yatmadan önce kullanıyorum. |
- Yaz aylarına girdiğimiz için D vitamini kullanımını haftada 1’e düşürdüm.
- Zoretanin kullanımı günde 40mg’e düştü.
- Aktif sivilceler için sabah ve akşam Vulgarex kullanmaya devam ediyorum.
- Yaz aylarına girdiğimiz için gündüz dışarı çıkıyorsam Dermoskin Acne Mat Spf50 kullanmaya başladım.
- Ağır aktif sivilce kalmadığı için Fucidin kremini artık kullanmıyorum.
Ürün fiyatlarını ürünleri aldıkça güncellediğimden dolayı, enflasyondan dolayı eski fiyatlarında kalmış olanlar olabilir.
Kan Değerleri
Kolestrol geçen ayın yoğunluğundan diyete ve spora önem gösteremediğimden rekor değere ulaşmış durumda. Bu ay ise düşürmek için düzenli yürüyüşlere ve diyete devam edeceğim.
Karaciğerin yıpranmasını gösteren diğer değerler biraz artmış olsa da hala referans aralığındalar.
| Test | 1. Ölçüm (7 Kasım) | 2. Ölçüm (13 Aralık) | 3. Ölçüm (15 Ocak) | 4. Ölçüm (15 Şubat) | Referans Aralığı | Durum |
|---|---|---|---|---|---|---|
| ALT (SGPT) (U/L) | 18 | 25 | 20 | 33 | 0 – 55 | Normal |
| AST (SGOT) (U/L) | 23 | 26 | 24 | 31 | 0 – 38 | Normal |
| Gamma Glutamiltransferaz (GGT) | 22 | 30 | 28 | 28 | 0 – 55 | Normal |
| Kolesterol, total (H mg/dL) | 213 | 261 | 255 | 271 | 50 – 200 | Yüksek |
| Kreatin kinaz (CK), total (U/L) | 153 | 97 | ~ | ~ | 30 – 200 | Normal |
| Kreatinin (Serum) (mg/dL) | 0,71 | ~ | 0,82 | ~ | 0.7 – 1.3 | Normal |
| Trigliserit (mg/dL) | 100 | 74 | ~ | 98 | 0 – 150 | Normal |
Diyet & Yaşam
Yulafı, avakadoyu, pancarı ve somon balığını olabildiğince tüketmeye çalışıyorum.
Peyniri çok sevsem de minimuma azalttım diyebilirim. Günde 1 adet yumurta yemeye devam ediyorum.
Abur cubur ürünlerinden, tatlılardan ve kırmızı etten olabildiğince uzak durmaya devam ediyorum.
Egzersiz olarak haftada 3-4 gün yaklaşık 45 dakika hızlı tempoda yürümeye çalışıyorum.
Yürüyemediğim günlerde ise 15 dakika boyunca kondisyon bisikletine biniyorum.
Naos Stars Puanları
Eğer Bioderma’nın ürünleri kullanıyorsanız, ürünün arkasındaki QR kodlardan puan toplayabiliyorsunuz. Bu süreçte aldığım ürünlerle beraber toplamda 225 puana ulaştım. Örnek olarak bunun 100 puanı ile ise kullandığım bir ürün olan Atoderm Lip Balm’ı ücretsiz getirmiş oldum. Bir sürü ürün vb. alacağınızdan dolayı puanları toplamayı unutmayın derim.
Önce/Sonra Fotoğraflar
Fotoğraflar daha sonra eklenecektir.
Dikkat
Blogdaki tüm metinler, kişisel deneyimlerime dayanmakta olup, sadece genel bilgi amaçlı yazılmıştır. Tıbbi veya profesyonel tavsiye yerine geçmez. Herhangi bir sağlık sorunu için doğru teşhisi almak veya öneri almak için bir sağlık profesyoneliyle iletişime geçmeyi unutmayın.